무지개

4) 설명 드린 대로 좌선을 해보셨는지요? 알아차림은 우리의 의식을 맑게 하는 필터입니다. 대상을 만날 때 알아차림과 함께 있으면 대상을 있는 그대로 볼 수 있지만, 알아차림을 놓치고 대상을 만나면 마음은 이미 탐진치로 오염된 상태입니다. 그래서 대상에 대하여 번뇌를 일으킵니다. 그러므로 번뇌를 소멸하는 불교 수행의 핵심은 알아차림입니다. 알아차림으로 현재를 있는 그대로 보아서 모든 것을 다 수용하고 그래서 생긴 평온한 마음을 유지하는 것이 불교 수행의 일차적 목표입니다. 이 평온한 마음은 곧 선업으로 이어집니다. 매 순간의 마음은 즉시 신구의 3업으로 연결되기 때문입니다. 수행자가 알아차림을 하면 일단 그 순간에 번뇌가 없어서 행복하고, 또한 알아차림이 이어지면 계속 평온한 마음을 유지할 수가 있습니다..

1) 위빠사나는 어떤 수행인가? 위빠사나 수행은 현재 이 순간의 자신의 몸과 마음을 '있는 그대로' 알아차림(sati. 觀)을 하는 수행입니다. 이 말은 지금 자기가 하고 있는 일을 마음이 있는 그대로 안다는 것입니다. 현재 자신을 되돌아보아 어떤 생각과 말과 행위를 하고 있는지 있는 그대로 알아차리는 것입니다. 우리는 지금까지 만나는 모든 대상을 있는 그대로 보지 못하고, 오직 자신의 경험에 의한 정보를 가지고, 자신만의 색안경으로 대상을 판단하고 분별하며 살아왔습니다. 여기에 한 물건을 놓고 100명이 바라보면 100개의 견해가 나옵니다. 우리는 비록 감각기관과 부딪치는 밖의 대상뿐만 아니라, 자신의 몸과 마음까지도 있는 그대로 보지 못하고, 이미 저장해놓은 '나'라는 고정관념으로 시비분별하여 판단하..

[우리 시대 리더의 조건] 지적인 혁명가 페리클레스 (하) 극장서 민주주의 가르친 ‘공감’ 엔터테이너 아테네가 기원전 6세기 인류 최초로 ‘민주주의’란 개념을 만들어내고 그 제도를 과감하게 실행하게 된 원동력은 무엇인가? 민주주의는 어떤 천재들의 상상력의 결과인가? 이전엔 한 번도 존재하지 않았던 혁명적이고 파격적인 정치 형태가 실행되기 위해서는 어떤 과정과 절차가 필요했나? 민주주의라는 고귀한 가치와 제도는 시민들의 자발적 참여와 높은 수준의 교양이 필수적이다. 민주주의가 한 사회에 정착하기 위해서는 성숙한 시민의식이 필수적이란 사실을 깨달은 사람이 있다. 그가 바로 고대 그리스 아테네의 정치가인 페리클레스(기원전 495~429년)였다. 그는 대부분의 정치가나 통치자들과 달랐다. 다른 정치가들은 대중의..